Aide aux couples en difficulté - mes méthodes

La Gestalt-thérapie est une approche flexible et personnalisée qui peut convenir à de nombreuses personnes. Si vous ressentez un mal-être diffus, des difficultés relationnelles, un manque d’alignement avec vous-même ou si vous souhaitez simplement mieux vous comprendre, cette méthode peut être une aide précieuse. Contrairement à  thérapies plus analytiques, elle vous permet d’expérimenter des solutions dans l’instant présent et d’adopter un regard plus global sur votre vécu.

La méthode Tipi (Technique d’Identification Sensorielle des Peurs Inconscientes) est une approche thérapeutique innovante qui permet de libérer les émotions négatives liées à des événements passés, souvent non résolus. Fondée sur la compréhension que nos émotions sont liées à des perceptions corporelles et sensorielles, cette méthode aide à retrouver un état émotionnel d’équilibre. Elle s'avère particulièrement bénéfique pour les couples qui rencontrent des difficultés émotionnelles, que ce soit dans leur relation de couple ou dans leur vécu individuel.

La psychothérapie relationnelle est une approche thérapeutique qui se concentre sur la dynamique des relations interpersonnelles, qu'elles soient familiales, amicales, ou amoureuses. Cette méthode vise à comprendre comment les individus interagissent entre eux et comment ces interactions influencent leur bien-être émotionnel et psychologique. Elle repose sur l'idée que les difficultés personnelles sont souvent liées à des schémas relationnels dysfonctionnels, et que la compréhension et la transformation de ces schémas peuvent mener à une guérison profonde.

Cette méthode est l'une des plus efficaces pour comprendre et améliorer la dynamique relationnelle des couples. Elle repose sur l'idée que des relations saines sont fondées sur la gestion des conflits, la communication respectueuse et l'entretien d'une complicité émotionnelle profonde. Grâce à des outils pratiques et des stratégies concrètes, la méthode Gottman aide les couples à renforcer leur lien affectif, surmonter les obstacles relationnels et créer une vie commune épanouissante.

Les techniques émotionnelles regroupent un ensemble d’outils et de méthodes visant à mieux comprendre et gérer les émotions au sein du couple. Elles s’appuient sur des recherches en psychologie et en neurosciences qui montrent que les émotions sont essentielles pour créer une connexion profonde et authentique avec son partenaire.